Стояла версия 1.2.14 решил обновить, текущая 1.2.46.
Для прошивки нужен прошивальщик и драйвер ST DFU устройства, они лежат тут:
https://timsa.ru/f/STM32/DfuSe_Demo_V3.0.6_Setup.exe

Сама прошивка вот:
https://timsa.ru/f/STM32/NanoVNA.H.v1.2.46.dfu

Ставим DfuSe, втыкаем нановну, Config->DFU, появится устройство STM32 BOOTLOADER, жмем обновить драйвер и указываем папку с DfuSe в Program Files.

Далее запускаем DfuSe, она должна найти устройство. Ничего не трогаем, только Choose файл dfu и Upgrade.